Pancera post parto: a cosa serve e quale scegliere
La pancera post parto è un indumento molto consigliato dagli specialisti ginecologi, esso è utilizzato per modellare i glutei, fianchi, schiena della neo mamma dopo la nascita del bimbo.
Dopo il parto, infatti, i tessuti corporei appaiono molli; avendo avuto nove mesi di gravidanza la donna può apparire alterata e la guaina post parto può essere utile per tornare alla normalità.
La pancera è simile a degli slip solo che questa presenta una vita alta così da chiudere tutto l’addome fin sopra l’ombellico e somiglia ad un pantaloncino, per questo anche cosce e glutei vengono sostenuti.
La parte superiore invece è fatta da una fascia che avvolge addome e schiena modellandoli. Il tessuto delle pancere post parto possono essere in fibre sintetiche o cotone ma sempre elasticizzate.
É importante che sia elastica così da poter comprimere tutto il corpo e rimodellare dov’è necessario, inoltre le pancere moderne esercitano una compressione mirata così da appiattire la pancia e rimodellare il corpo così da eliminare o per lo meno diminuire la pelle flaccida che si è formata durante la gravidanza, facendovi avere un corpo più tonico.
Le 3 Migliori Guaine e Pancere Post Parto a Confronto
Sostegno addominale e supporto lombare consigliato dopo parto naturale o cesareo:
Chicco Fascia Post Parto Regolabile Traspirante
- Tessuto elasticizzato traspirante e leggero
- Pratica chiusura a strappo regolabile su misura
- Supporta addome e zona lombare senza comprimere
- Comoda sotto i vestiti quotidiani
KeaBabies Fascia Post Parto 3-in-1 di Supporto
- 3 fasce modulari per pancia, vita e bacino
- Supporta il recupero della diastasi addominale
- Tessuto a rete elastico altamente traspirante
- Aiuta a mantenere una postura corretta
Tirain Fascia Post Parto Traspirante Multiuso
- Struttura anatomica contenitiva e confortevole
- Stecche flessibili di supporto alla colonna vertebrale
- Chiusure in velcro rinforzate a lunga durata
- Ideale anche per recupero post cesareo
A cosa serve la pancera
• A sostenere i glutei, gli addominali che a causa della gravidanza si sono ammollati
• Contribuisce a mantenere una postura corretta
• Aiuta la donna a non affaticarsi troppo quando sta in piedi
• Fà apparire il corpo più tonico e rimodellato
La pancera può essere utile in caso di parto cesareo per sostenere i muscoli e i tessuti in modo da proteggere a donna dalle ferite all’addome e vi aiuta a non sentire fastidio.
Dopo il parto può ritenersi utile nel far mantenere una postura corretta alla donna da non farvi venire mal di schiena, specialmente, se si passa molte ore in piedi aiuta a sostenere i muscoli senza affaticarvi.
Quale tipo scegliere
In commercio esistono tanti tipi di pancere: a slip, a palloncino, a fascia, con cuciture o senza cuciture. Inoltre con o senza compressione mirata, color carne, bianche o nere. Per scegliere la pancera post parto che si adatta più a voi dipende dal tipo di parto che avete affrontato e la taglia.
Dev’essere aderente, però, senza provocare fastidio e deve dare il giusto sostegno!!!
La guaina post-parto è utilissima in caso di stanchezza eccessiva dovuta a troppe ore in piedi, così da farvi sentire i muscoli più rilassati.
Questo indumento é fondamentale se si affronta un parto difficile come il cesareo evitando movimenti che possano provocare dolore alle vostre ferite sull’addome.
Tuttavia sostiene gli addominali, le cosce e i glutei in modo tale da rimodellare il corpo e ritrovare la sua forma fisica avendo un corpo più tonico.
Grazie all’uso di questa fascia non avrete più quella pelle flaccida e molliccia ma vi aiuterà a rassodare dov’è necessario. Sarà solo il vostro ginecologo di fiducia a dirvi se è il caso di utilizzare la pancera dopo il parto, inoltre non può essere utilizzata per più di 24 ore al giorno in modo tale da non comprimere troppo facendovi venire il prolasso uterino o rettale.
📊 Parto naturale vs Taglio cesareo: quando usare la fascia o pancera post-parto
Negli ultimi anni le indicazioni di ginecologi e ostetriche sull’uso della pancera sono cambiate molto: non va più indossata 24 ore su 24 per “appiattire la pancia” (compito che spetta alla fisiologica ripresa del tono muscolare e del pavimento pelvico), ma va usata in modo mirato e intelligente per sostenere la schiena e proteggere la ferita chirurgica.
| Situazione | È consigliata? | Modello più adatto | Quando e quanto indossarla |
|---|---|---|---|
| Dopo Taglio Cesareo | ✅ Sì, molto utile nei primi 10-15 giorni | Fascia addominale regolabile con velcro morbido a vita alta | Quando ci si alza dal letto, si cammina o si tiene in braccio il neonato (da togliere a riposo) |
| Dopo Parto Naturale | ⚠️ Solo per brevi periodi se c’è mal di schiena lombare | Guaina tubolare elastica leggera o fascia pelvica | Dopo le prime 2 settimane, per poche ore durante le passeggiate con il passeggino |
| Diastasi dei retti addominali | 🩺 Solo su indicazione specifica del fisioterapista | Fascia posturale traspirante non compressiva verso il basso | Abbinata a esercizi ipopressivi e riabilitazione del pavimento pelvico |
❓ Domande frequenti (FAQ) sulla pancera post parto
Una compressione eccessiva sull’addome spinge gli organi interni verso il basso, aumentando la pressione sul pavimento pelvico proprio nelle settimane in cui i tessuti perineali hanno bisogno di risalire e recuperare elasticità.
No, durante il riposo notturno o quando si è sdraiate sul divano la pancera va sempre slacciata per favorire la libera circolazione sanguigna, la respirazione diaframmatica e il lavoro spontaneo dei muscoli addominali profondi.
La regola pratica è fare riferimento alla propria taglia pre-gravidanza aumentando di una misura (se si sono presi più di 12-13 kg) oppure preferire i modelli a fascia apribile con triplo pannello in velcro, che si adattano giorno dopo giorno alla riduzione del girovita.
